中医药文化进校园活动走进石家庄市中医院 丰富少年暑假生活

　　8月20日下午，由石家庄市中医院、石家庄广播电视台新闻综合频道、石家庄市左邻右里志愿服务中心联合主办的“爱'尚'中医——岐黄探秘中医药文化进校园”主题活动在石家庄市中医院中山院区顺利开展。20余组亲子家庭沉浸式走进中医、体验中医、感悟中医，在趣味科普、实操体验与传统功法练习中，解锁传统养生智慧，厚植中医药文化情怀。

　　本次活动聚焦青少年健康成长需求，以“科普+体验+实践”的创新形式，将晦涩的中医药知识转化为生动易懂的课堂内容，围绕口腔健康防护、中医“治未病”养生理念、传统八段锦养生功法三大板块开展沉浸式教学，让青少年近距离感受中医药文化的独特魅力与实用价值。

　　趣味科普护口腔  守护健康笑开怀

　　口腔健康是青少年身心健康的重要基础。活动伊始，我院专业口腔科医师李玉丛带来趣味满满的“牙齿保卫战”科普课堂。摒弃枯燥的理论讲解，医师结合牙齿模型、通俗案例，生动讲解儿童牙齿结构、乳牙恒牙生长特点、龋齿形成原因及日常护牙禁忌，手把手教学标准刷牙法，让孩子们直观掌握科学护牙知识。

　　为让科普更具实操性，现场邀请小朋友上台接受免费口腔筛查，直观观察牙菌斑、食物残渣残留问题，现场纠正错误刷牙习惯。在紧张有趣的知识问答环节中，孩子们踊跃举手、积极应答，在互动比拼中巩固护牙知识，凭借优异表现收获精美文创礼品，进一步筑牢口腔健康防护意识。

　　探秘“治未病”理念  争做健康小卫士

　　“未病先防、既病防变、愈后防复”，中医“治未病”理念是传统养生文化的核心精髓。针对青少年成长特点与秋季时令气候规律，该院治未病科副主任中医师杜军兴开展专题科普课堂，用生活化的实例解读中医养生治未病的智慧。

　　课堂重点讲解青少年脾胃养护、体重科学管理知识，引导孩子们养成三餐规律、均衡饮食、适度运动的良好习惯，远离挑食、暴饮暴食等不良作息。同时结合秋季干燥、昼夜温差大的特点，针对性普及秋季腹泻、流感、秋燥咳嗽的预防技巧，为青少年秋季健康保驾护航。

　　沉浸式中医体验环节备受孩子们喜爱。在医护人员的专业指导下，孩子们现场体验体质辨识，亲手感受中医技法的奇妙，真切体会到中医药养生的实用性与科学性，树立“主动防病、科学养生”的健康新理念。

　　习练八段锦功法  体悟传统养生智慧

　　舒缓古韵悠然起，一招一式养身心。活动最后，专业八段锦教练解亚静带领孩子们开启传统养生功法体验。教练逐式拆解动作要领，细致讲解每一式的发力技巧、呼吸搭配及对应的脏腑调理、筋骨舒展功效，用通俗易懂的语言解读藏在功法里的中医养生原理。

　　孩子们跟随教练的节奏认真跟练，抬手、屈膝、舒展、吐纳，动作柔和连贯、张弛有度。在轻松愉悦的氛围中，大家舒展筋骨、调节气息、舒缓身心，有效缓解日常学习疲劳，提升身体协调性与柔韧性，切身感受传统体育文化的独特魅力，在潜移默化中传承千年养生智慧。

　　传承岐黄薪火  厚植文化自信

　　本次中医药文化进校园活动全程由石家庄广播电视台新闻综合频道同步直播，通过全媒体传播形式，进一步扩大中医药文化科普覆盖面，让更多人了解中医、认可中医、喜爱中医。活动以沉浸式体验为载体，打破了中医药文化的传播壁垒，不仅让青少年收获了实用的健康养生知识、掌握了基础的养生技能，更在心中种下了传承中医药文化的种子。